ついこの間年越しをしたような気がしますが、今年も早いものであと2カ月となりました。
季節は秋になり、だいぶ気温も落ち着いてきましたね。
運動しやすい季節になったということでサングループで毎年開催されているバーチャル運動会に私も参加しました！
今回はその内容と感想についてまとめていきたいと思います。
【バーチャル運動会とは？】
・社員の健康維持と健康に対する意識向上の為開催
・期間内に歩いた歩数を社員同士で競い合う
歩数の計測は社員自身の携帯電話の歩数計測アプリを使用
・aruku＆（あるくと）アプリを登録してもらい今回の企画用に作ったチームに参加、
お互い毎日のウォーキングを励ましあう
・期間は10月1日から21日までの21日間
【実際に参加してみての感想】
休日、ショッピングセンターへ買い物に行った時には階段を使うようにしたり、店内をもう1周してみたりといろいろ工夫しながら参加できたと思います。
運動することによりいい気分転換になりました。
そして自由参加ではありましたが多くの社員が参加していて盛り上がったのではないかと思います。
また今回だけで終わらせるのではなく今後も継続して運動する習慣をつけたいです。
来年も開催されるのであれば参加したいと思います。
健康管理通信では食事や運動に関する様々な記事を掲載しております。
お時間がある時にぜひ覗いてみてください！
これから冬に向けてどんどん寒くなっていきます。
体調に気を付けながら残り少ない２０２５年を楽しく、健康に過ごしていきましょう！
